Soms moet je keuzes maken die pijn doen in je hart, maar je ziel rust geven. Aan het begin van het nieuwe jaar is het altijd terugkijken. Hoe heb ik het afgelopen jaar gedaan? Ben ik tevreden? Had ik dingen anders moeten doen? Had ik andere keuzes moeten maken?
Daarnaast dan natuurlijk ook weer vooruitblikken. Hoe ga ik het komend jaar invullen?
Het maken van keuzes is moeilijk, vooral als er veel voor- en nadelen zijn die allemaal even zwaar wegen. Toch is het belangrijk ze wel te maken. Ook ik heb afgelopen jaar een aantal keuzes moeten maken die mij zwaar vielen. Een belangrijk thema was: balans.
Balans in de breedste zin van het woord. Vragen die dan spelen zijn: levert hetgeen wat mij energie kost ook de juiste mate van energie op? Het antwoord was nee. Er zijn momenteel te veel zaken in mijn leven die mij meer energie kosten dan dat ze mij energie opleveren. Dus dat betekent koers bijstellen en voor het nieuwe jaar andere keuzes maken.
Een goede werk-privébalans houdt in dat je werk goed samengaat met je privéleven. Je kunt je tijd, energie en aandacht eerlijk verdelen tussen werk enerzijds en familie, vrienden, zorgtaken, hobby’s en sport anderzijds. Het betekent ook dat er een goede balans is tussen inspanning en ontspanning. Kan je bijvoorbeeld elke dag voldoende beweging vinden, maar daar tegenover ook rust? In mijn geval maak ik veel te veel zituren. Mijn lichaam protesteert met nek en schouderklachten. Er is onvoldoende balans tussen rust en beweging. Met daarbij dus ook een disbalans tussen inspanning en ontspanning.
Ik ga in 2025 dus voor meer ontspanning om tot voldoende inspanning te kunnen komen. Dat is heel makkelijk gezegd, besef ik. Want de trein dendert wel door, het werk moet af, deals moeten gesloten worden, het gaat maar door. Daarnaast ga ik in 2025 meer focus leggen op energiebronnen en het vermijden van energievreters. Maar zeker ook meer tijd doorbrengen met mensen die mij dierbaar zijn. Hoe cliché ook, het blijft het belangrijkste dat er is.
Daarnaast ben ik van plan nog beter mensen te mijden die verzuurd zijn, die negatief in het leven staan. Ik noem ze de typische azijnzeikers. Nee, die trekken je leeg, ver weg van blijven, hoe jammer ook.
Zijn jouw keuzes al gemaakt voor 2025? En dan heb ik het niet over goede voornemens waar na drie weken al niets meer van over is. Nee, ik heb het over echte keuzes die jou op koers houden naar een gezond, fijn en een gebalanceerd leven.
Dit artikel verscheen eerder in Levensmiddelenkrant. Abonneren? Klik hier.
